بدنسازی کامل با هالتر barbell home workout
با تمرین با هالتر عضله بسازید و قدرت به دست آورید.
برنامه را دانلود کنید و هر آنچه را که نیاز دارید دریافت کنید:
+ برنامه آموزشی از پیش تعیین شده
+ تمرینات مصور برای هر گروه عضلانی
+ راهنمایی صوتی
+ تاریخچه مفصل
+ بدن زیبا، متناسب و عضلات قوی
نکات:
وزنی را انتخاب کنید که با آن راحت هستید.
فقط زمانی وزن را افزایش دهید که یک ست احساس کند که دیگر شما را به چالش نمی کشد.
برنامه را دانلود کنید و هر آنچه را که نیاز دارید دریافت کنید:
+ برنامه آموزشی از پیش تعیین شده
+ تمرینات مصور برای هر گروه عضلانی
+ راهنمایی صوتی
+ تاریخچه مفصل
+ بدن زیبا، متناسب و عضلات قوی
نکات:
وزنی را انتخاب کنید که با آن راحت هستید.
فقط زمانی وزن را افزایش دهید که یک ست احساس کند که دیگر شما را به چالش نمی کشد.
بدنسازی کامل با هالتر barbell home workout & Secure از گوگل پلی
